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따뜻한 봄바람이 불어오면 많은 분이 새로운 마음으로 운동화를 질러보곤 하시죠? 특히 요즘은 남녀노소 할 것 없이 '러닝'의 매력에 빠진 분들이 정말 많습니다. 하지만 혼자 달리기엔 조금 심심하고, 내 실력이 어느 정도인지 확인해보고 싶은 마음이 들 때 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 마라톤 대회입니다.
"초보자도 신청할 수 있을까?", "올해 경기도에서는 언제 대회가 열리지?" 같은 궁금증이 생기셨다면 아주 잘 오셨습니다. 오늘은 2026년 상반기 경기도 곳곳에서 열리는 주요 마라톤 일정부터, 단 5분 만에 끝내는 신청 방법까지 비전문가의 시선에서 아주 쉽고 친절하게 정리해 드릴게요. 이 글을 다 읽으실 때쯤이면 여러분의 손에는 이미 참가 신청 완료 문자가 들려 있을지도 모릅니다!
2026년 상반기 경기도 주요 마라톤 일정
경기도는 매년 전국에서 가장 활발하게 마라톤 대회가 열리는 곳 중 하나입니다.
특히 2월부터 4월까지는 날씨가 좋아 큰 대회들이 집중되어 있어요.
| 제24회 경기마라톤대회 | 2026. 04. 19(일) | 수원종합운동장 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 경기수원 국제하프마라톤 | 2026. 02. 22(일) | 수원종합운동장 | 하프, 10km, 5km |
| 고양특례시 하프마라톤 | 2026. 03. 08(일) | 고양종합운동장 | 하프, 10km, 5km |
| 제14회 김포한강마라톤 | 2026. 03. 29(일) | 김포종합운동장 | 풀, 10km, 5km |
가장 대표적인 경기마라톤대회는 수원과 화성을 잇는 아름다운 코스로 유명하며,
4월 중순에 열려 벚꽃 구경과 러닝을 동시에 즐길 수 있는 최고의 기회입니다.
마라톤 참가 신청 방법 및 절차
마라톤 신청은 생각보다 복잡하지 않습니다. 대부분 온라인 공식 홈페이지를 통해 선착순으로 진행되니, 원하는 대회가 있다면 날짜를 미리 체크해 두는 것이 핵심입니다.
- 홈페이지 접속 및 회원가입: 각 대회 공식 홈페이지(예: 경기마라톤대회 사이트)에 접속합니다. 요즘은 비회원 신청이 가능한 곳도 많지만, 기록 확인을 위해 가입해 두는 것이 좋습니다.
- 참가 종목 선택: 자신의 체력에 맞는 코스를 고릅니다. 초보자라면 5km 건강달리기나 10km 코스를 강력 추천합니다.
- 인적사항 입력: 이름, 연락처, 주소와 함께 가장 중요한 기념품 사이즈를 입력합니다. 대회 티셔츠는 평소 입는 사이즈보다 한 치수 크게 신청하는 것이 활동하기 편해요.
- 참가비 결제: 결제까지 완료되어야 최종 접수가 확정됩니다. 인기 대회는 입금 순서로 마감되기도 하니 서두르는 게 좋습니다.
나에게 맞는 코스 선택하는 요령
처음부터 무리하게 풀코스를 도전하기보다는, 단계별로 실력을 쌓는 것이 중요합니다. 다양한 시각에서 코스 선택 팁을 드릴게요.
- 즐거움이 우선이라면 (5km): 가족, 친구와 함께 가볍게 걷고 뛰며 축제 분위기를 즐기고 싶은 분들에게 딱입니다. 완주 후 먹거리를 즐기는 재미가 쏠쏠합니다.
- 성취감을 느끼고 싶다면 (10km): 러닝 입문자들이 가장 많이 도전하는 구간입니다. 한 시간 정도 꾸준히 달리는 연습을 했다면 충분히 완주 가능하며, 메달을 목에 걸 때의 짜릿함이 남다릅니다.
- 본격적인 도전을 원한다면 (하프/풀): 체계적인 훈련이 필요한 구간입니다. 최소 3개월 이상의 연습 기간을 두고 신청하세요.
대회 당일 헛걸음하지 않는 준비 팁
신청을 마쳤다면 당일 최상의 컨디션으로 달릴 준비를 해야겠죠? 비전문가 러너들이 자주 놓치는 부분들을 짚어드릴게요.
- 배번호와 기록칩 확인: 대회 1~2주 전 집으로 배송되는 배번호와 칩을 꼭 챙기세요. 신발끈에 칩을 달지 않으면 내 기록이 측정되지 않으니 주의해야 합니다.
- 복장은 가볍게: 당일 날씨보다 조금 더 덥다고 생각하고 옷을 입으세요. 달리다 보면 체온이 금방 올라갑니다.
- 아침 식사는 가볍게: 대회 시작 2~3시간 전에 바나나나 토스트처럼 소화가 잘되는 탄수화물을 섭취하는 것이 좋습니다.
신청 시 주의해야 할 환불 및 양도 규정
마음이 바뀌거나 갑작스러운 사정으로 못 가게 될 때를 대비해 규정도 확인해 보세요.
- 환불 기간: 보통 접수 마감 전까지만 100% 환불이 가능합니다. 이후에는 기념품 제작 등의 이유로 환불이 불가한 경우가 많으니 신중해야 합니다.
- 대리 참가 금지: 마라톤은 안전상의 이유로 대리 참가를 엄격히 금지합니다. 사고 발생 시 보험 혜택을 받을 수 없으므로 반드시 본인 명의로 신청하세요.
마라톤은 단순히 빨리 달리는 경기가 아니라, 어제의 나보다 한 걸음 더 나아가는 과정입니다. 2026년 경기도의 푸른 도로 위를 달리는 여러분의 모습을 상상해 보세요. 거창한 목표가 아니어도 좋습니다. 건강을 위해서, 혹은 예쁜 완주 메달을 위해서라도 지금 바로 가까운 대회의 신청 페이지를 열어보시는 건 어떨까요?